Yoga

Beim Yoga Einzelunterricht lernst Du viele wirksame Yoga-Übungen zur gezielten Mobilisierung des Bewegungsapparates. Je nachdem welches Thema für Dich relevant ist, können das folgende Einheiten sein:

  • Schultern und Nacken entspannen
  • Unteren Rücken und Strukturen im LWS Bereich kräftigen
  • Hüftbeweglichkeit verbessern, ISG Blockaden lösen
  • Spannungen im Brustkorb abbauen, tiefere und freiere Atmung
  • Wirbelsäule aufrichten und Beweglichkeit verbessern

Preis pro Einheit, 45 Minuten: € 50,-

Ich biete regelmäßige Gruppenstunden, Privatunterricht, Yoga in der Natur und Retreats an schönen Orten an.

Meine Yogastunden beinhalten ruhige Sequenzen zur Mobilisierung des Bewegungsapparates,  dynamische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie Atemübungen und Meditationen.

Unterschiedliche Schwerpunkte, angepasst an die Struktur der Teilnehmer bilden den Hauptteil einer Stunde. Der Übungsbogen wird mit Atemübungen und einer Entspannung zum Abschluss abgerundet.

Yoga Privatunterricht im VIA Therapiezentrum: 45 Minuten € 50,-

Yoga Kurs am Abend in Baden, Breyerstraße 1A: Mittwoch 19.30 – 20.45

Anmeldung via Sportunion Baden: www.baden.sportunion.at

Yogaretreat im Hotel Miramonte,
Bad Gastein 11. bis 15. August

Yoga, Massagen und ganz viel traumhafte Bergkulisse

Programm Highlights

2 Yogaeinheiten täglich
Sundown Yoga am Stubnerkogel
1 Massage inklusive
Yogawalk Poser Höhe
Meditation zum Sonnenaufgang

Preise und Buchung

Paketpreis Yoga und Körperarbeit: 5 Tage € 390,- / 3 Tage € 240
Yoga only: abzüglich 15%

Buchung Yoga: helloyonu@gmail.com
Telefon: +43 664 4327691

Unterkunft pro Person im DZ ab € 101,- pro Nacht / EZ ab € 131,-
inkl. Bio Langschläferfrühstück # Abendessen # Wellnessbenützung

Buchung Zimmer: booking@hotelmiramonte.com

Permalink: Yoga.
Erstellungsdatum: 30. Januar 2023, Letzte Aktualisierung: 06. Juni 2023.