Yoga

Beim Yoga Einzelunterricht lernst Du viele wirksame Yoga-Übungen zur gezielten Mobilisierung des Bewegungsapparates. Je nachdem welches Thema für Dich relevant ist, können das folgende Einheiten sein:

  • Schultern und Nacken entspannen
  • Unteren Rücken und Strukturen im LWS Bereich kräftigen
  • Hüftbeweglichkeit verbessern, ISG Blockaden lösen
  • Spannungen im Brustkorb abbauen, tiefere und freiere Atmung
  • Wirbelsäule aufrichten und Beweglichkeit verbessern

Preis pro Einheit, 45 Minuten: € 50,-

Ich biete regelmäßige Gruppenstunden, Privatunterricht, Yoga in der Natur und Retreats an schönen Orten an.

Meine Yogastunden beinhalten ruhige Sequenzen zur Mobilisierung des Bewegungsapparates,  dynamische Flows, damit man frische Energie tanken kann, sowie Atemübungen und Meditationen.

Unterschiedliche Schwerpunkte, angepasst an die Struktur der Teilnehmer bilden den Hauptteil einer Stunde. Der Übungsbogen wird mit Atemübungen und einer Entspannung zum Abschluss abgerundet.

Yoga Privatunterricht im VIA Therapiezentrum: 45 Minuten € 50,-

Yoga Kurs am Abend in Baden, Breyerstraße 1A: Mittwoch 19.30 – 20.45

Anmeldung via Sportunion Baden: www.baden.sportunion.at

Aufblühen: Yoga und Nuad Retreat von 31.03.-02.04.2023

Beim Retreat erwarten dich aktivierende Yoga Einheiten, heilsame Körperarbeit mit Nuad oder Klangschalenmassage, Meditationen, Tai Chi zum Sonnenaufgang und Erholung im malerischen Südburgenland.

Dolce far niente im malerischen Südburgenland

Das Retreat Haus Ollers ist ein wunderschöner Vierkanthof mit 7 besonders geschmackvoll eingerichteten Zimmern und bietet Platz für max. 14 Personen.

Egal ob du dich zum Lesen oder Relaxen ins Panoramawohnzimmer zurückziehst, oder im Wellnessbereich bei einem Saunagang mit anschließendem Sprung in den Pool entspannst, alles strahlt besondere Ruhe und Wohlfühlathmosphäre aus. Das familiäre Ollers Team verwöhnt dich mit gesunden, regionalen Köstlichkeiten.

Paketpreis Yoga und Körperarbeit € 240,-
3 Tage Yoga only € 190,-  /  zusätzliche Behandlung € 80,-
Buchung Yoga und Körperarbeit: helloyonu@gmail.com
www.yonu.at

Zimmer mit VP pro Nacht im DZ ab € 130,- | EZ ab € 155,-
Buchung Unterkunft: hallo@ollers.at
Tel.: + 43 3326 54166
www.ollers.at

 

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Erstellungsdatum: 30. Januar 2023, Letzte Aktualisierung: 01. Februar 2023.